Menampilkan postingan dari September, 2020

Tidur Sebagai Recovery

Mau kasih tahu pentingnya tidur 7-8 jam semalam biar tubuh bisa recovery dengan sempurna Gambar 1 sewaktu kemarin malam…

TDA Runners Tektok Jalur Pendakian Candi Cetho Lawu

Akhirnya kesampaian juga bareng2 sama temen2 TDARunners naik gunung Lawu 3265 Mdpl melalui jalur candi cetho yang panja…