Belajar hidup sehat
Saya mulai lagi belajar hidup sehat setelah ikut workshop Adwords selama 2 hari, apa hubungannya ya hehehe.....
Hubungannya karena selama 2 hari workshop itu saya duduk semeja dengan dokter kasim dan selama 2 hari itu pula secara tidak langsung saya "di cekoki" dengan minuman herbal alami yang terdiri dari kunyit, gula merah dan jeruk nipis
Dan saya juga diajarin untuk mengatur pola makan beserta jenis makanannya juga
Dr kasim sudah membuktikan sendiri bahwa dengan hanya makan buah-buahan dan mengurangi karbohidrat saja maka masih bisa beraktifitas seperti biasa
Selain itu Dr kasim juga "berpuasa" seperti puasa daud, sehari makan sehari tidak yang kata beliau berguna untuk mengatur sirkulasi pencernaan
Saya tidak percaya begitu saja sebelum dicoba dan langsung saya praktekkan sewaktu makan siang, saya perbanyak salad, buah dan sayuran dengan sedikit nasi sekedar sebagai pelengkap dan hasilnya badan saya tidak lemas dan tidak ngantuk selama workshop
Saya coba lagi di rumah dengan cara menggilir menu sarapannya
Kalau dulu sarapan selalu nasi maka sekarang di ganti dengan roti gandum 2 pcs dan sebutir apel atau semangkuk havermouth dari gandum
Saya coba lagi pas sahur jam 1 malam hanya makan 1 roti gandum + semangkuk havermouth dan kadang-kadang sebutir apel
Awalnya saya gak yakin akan bisa kuat sampai ber-buka puasa dan ternyata emang beda hasilnya
Selama puasa saya masih kuat menjalankan segala aktifitas seperti biasa dan yang membedakan adalah kalau puasa sahurnya pakai nasi maka siang hari badan pasti sudah terasa lemes dan ngantuk tetapi ini tidak terasa sama sekali
Sekarang badan terasa lebih segar dan nyaman walaupun aktifitas tidak berkurang sama sekali
Selain itu ternyata saya bisa lebih hemat makan makanan sehat (roti gandum, havermouth, buah, sari kurma) daripada 1 set nasi + lauk pauk
Kalau sarapan nasi + lauk pauk minimal keluar uang 10.000
Tetapi kalau makan roti gandum atau havermouth atau apel maka paling mahal cuma keluar 5.000 sekali makan dan itupun juga udah kenyang banget
Dan yang lebih menggembirakan lagi adalah adanya bonus penurunan berat badan dan pengecilan lingkar perut, lumayaaaaan nggak perlu beli "obat" herbal yang mahal-mahal hehehe....
Hubungannya karena selama 2 hari workshop itu saya duduk semeja dengan dokter kasim dan selama 2 hari itu pula secara tidak langsung saya "di cekoki" dengan minuman herbal alami yang terdiri dari kunyit, gula merah dan jeruk nipis
Dan saya juga diajarin untuk mengatur pola makan beserta jenis makanannya juga
Dr kasim sudah membuktikan sendiri bahwa dengan hanya makan buah-buahan dan mengurangi karbohidrat saja maka masih bisa beraktifitas seperti biasa
Selain itu Dr kasim juga "berpuasa" seperti puasa daud, sehari makan sehari tidak yang kata beliau berguna untuk mengatur sirkulasi pencernaan
Saya tidak percaya begitu saja sebelum dicoba dan langsung saya praktekkan sewaktu makan siang, saya perbanyak salad, buah dan sayuran dengan sedikit nasi sekedar sebagai pelengkap dan hasilnya badan saya tidak lemas dan tidak ngantuk selama workshop
Saya coba lagi di rumah dengan cara menggilir menu sarapannya
Kalau dulu sarapan selalu nasi maka sekarang di ganti dengan roti gandum 2 pcs dan sebutir apel atau semangkuk havermouth dari gandum
Saya coba lagi pas sahur jam 1 malam hanya makan 1 roti gandum + semangkuk havermouth dan kadang-kadang sebutir apel
Awalnya saya gak yakin akan bisa kuat sampai ber-buka puasa dan ternyata emang beda hasilnya
Selama puasa saya masih kuat menjalankan segala aktifitas seperti biasa dan yang membedakan adalah kalau puasa sahurnya pakai nasi maka siang hari badan pasti sudah terasa lemes dan ngantuk tetapi ini tidak terasa sama sekali
Sekarang badan terasa lebih segar dan nyaman walaupun aktifitas tidak berkurang sama sekali
Selain itu ternyata saya bisa lebih hemat makan makanan sehat (roti gandum, havermouth, buah, sari kurma) daripada 1 set nasi + lauk pauk
Kalau sarapan nasi + lauk pauk minimal keluar uang 10.000
Tetapi kalau makan roti gandum atau havermouth atau apel maka paling mahal cuma keluar 5.000 sekali makan dan itupun juga udah kenyang banget
Dan yang lebih menggembirakan lagi adalah adanya bonus penurunan berat badan dan pengecilan lingkar perut, lumayaaaaan nggak perlu beli "obat" herbal yang mahal-mahal hehehe....
Salam sukses dunia akherat,