Lari 20K puncak latihan untuk Sleman Temple Run
Pagi ini jadwalnya lari 80% dari jarak lomba Sleman Temple Run 25K 25K kalau 80% berarti 20K dan ini bisa ditempu…
Lari Di Ciamis
Saya hari ini lari 5k di ciamis, sengaja 5k saja biarpun masih kuat lebih tapi harusnya hari ini istirahat buat per…
Penyebab Cedera Dan Cara Menanggulanginya
Artikel ini diambil dari coach Andri yang di instagramnya pakai nama @andri_instagram ========================== Ci…
Mandiri Jogja Marathon 2018
Ini adalah marathon pertamaku dan untuk saat ini saya tidak main-main karena berdasarkan dari beberapa sumber ba…
Jogja Marathon 2018 Virgin Half Marathonku
Pukul 3 pagi sudah bersiap menuju prambanan sama ndan Budi Santoso persiapan lomba Jogja Marathon 2018 kategori 2…