Mesin Antrian Puskesmas Untuk Puskesmas Samarinda 24 Mar, 2018 Dapet kunjungan client dari puskesmas kota samarinda untuk melihat mesin antrian puskesmas yang ditawarkan anak-anak s…
Recovery run biar tambah kuat 19 Feb, 2018 Setelah lari jauh atau long run sebaiknya ada jatah untuk recovery run atau lari untuk memulihkan kondisi Kegunaan rec…
Cara Lari Fartleks Dicoba Saat Ini 19 Feb, 2018 Pagi ini lari Fartlek 2K run, 400m joggging diulang 4x dengan waktu 2K=16menit per set Pada waktu lari 2K tidak b…
Latihan Endurance Dan Emosi 08 Feb, 2018 Sudah beberapa kali latihan lari yang ditekankan adalah pada daya tahan tubuh dan mental karena untuk lari jarak jauh…
Kerja 8 Jam Sehari Saja 26 Jan, 2018 Sekarang jam 10 malam saya sudah mulai tidur soalnya udah ngantuk banget padahal beberapa bulan yang lalu saya terbiasa…
Berdiri Di Pundak Raksasa, Emang Masih Perlu...?? 24 Jan, 2018 Di gambar ini dijelaskan kalau industri perhotelan mengalami kegaduhan gara-gara Airbnb menjalankan bisnis dengan syste…
Pertarungan Internal 05 Jan, 2018 Bangkrutnya sebuah usaha tidak selalu disebabkan faktor eksternal seperti penjualan menurun, kebijakan pemerintah yang …
Pertama Kali Lari 10K di Ciamis 27 Des, 2017 Bulan Agustus saya pernah coba lari muterin alun-alun Ciamis dan sukses di 3K dengan nafas ngos-ngosan sambil mandi k…
Pengalaman Lari 5K di Dieng 27 Des, 2017 Denger nama Dieng sudah kebayang hawa dingin dengan daerah yang terkenal dengan tanjakan mautnya Dari dulu peng…
Jalan Jalan Di Candi Arjuna Dieng Plateau Jawa Tengah 27 Des, 2017 Candi Arjuna Dieng sangat terkenal dan kota Dieng yang lebih dikenal dengan sebutan Negeri Diatas Awan memang benar …
Telaga Warna Dieng Plateau Jawa Tengah 24 Des, 2017 Telaga warna ini masuk didalam kawasan Dieng yang ada banyak lokasi wisata di sekitaran situ seperti candi arjuna, k…
Pesta Wirausaha Batam 2017 20 Okt, 2017 Pesta Wirausaha Batam 2017 - WOOOWW........ gak terasa event tahunan Pesta Wirausaha sebentar lagi dimulai dan saat …
Lari Pagi Setiap Hari Bersemi Kembali 10 Okt, 2017 Akhir-akhir ini saya mulai lagi jalanin hobi lama, lari... tapi bukan lari dari kenyataan lho ya hehehehe La…