Tips Berlatih Di Bulan Ramadhan Ala Coach Rukmantara
TIPS BERLATIH DI BULAN RAMADHAN Ibadah Ramadhan khususnya berpuasa penuh selama bulan Ramadhan merupakan kesempatan ya…
Kisah Dibalik Pemilihan Ketua TDA Bekasi 7.0
Assalamu’alaikum.Wr.Wb Bismillah... Semangat pagi teman-teman TDA Bekasi. Izin melanjutkan informasi terdahulu mengenai…
Akhirnya Isa Juarsa Jadi Ketua Komunitas TDA Bekasi 7.0
Isa Juarsa, seorang pengusaha muda kelahiran Bandung 20 April pada 37 tahun silam. Bapak dari dua orang anak ini, di …
Collaborun Trail Series Gepang 100K Diikuti 25 Atlet
Event CollaboRun Trail Series Gepang 100K 2021 atau disingkat CTS2021 menjadi ajang menyatukan 25 pelari elite trail da…
TEKTOK PENDAKIAN GUNUNG ANDONG VIA SAWIT
17 Maret 2021 saya sama Lutfiel mampir ke gunung Andong setelah perjalanan dari Malang dan rencana pendakian sekedar u…
GOWES SEPEDA SANTAI JAPNAS BEKASI - GOJAP BEKASI
Gowes sepeda santai pada hari Minggu pagi 14-maret saya , ketum eddi rukminto, mang dede, rifqi, adi, aldo rame-rame c…
JADWAL LATIHAN LARI TRAIL ULTRA JANUARI - JUNI 2021
56K PER MINGGU Senin Rest Cross Training Selasa 5 K x 2 = 10K…
Mental Yang Kuat Untuk Melewati Jalur Cibodas Gunung Gede
5 des kami ber 17 (saya bertiga, bu devi berempat, pak ato berdua, pak arifin berlima, dasuki, baihaqi, oci, dafi berdu…
Tanjakan Salada Trail Perdana Bagi Kayla Dan Syauqi
Sabtu 21 November saya sekeluarga sudah berencana mau main ke curug Cibingbin bareng sama temen-temen TDARunners Karena…
METODE LATIHAN MAFFETONE UNTUK LATIHAN LARI ENDURANCE
Tepat 2 tahun dari 2018 sejak saya mulai lari menggunakan Metode MAF, singkatan dari maximum aerobic function, metode l…
Trail Run Sentul Di Jalur Hambalang
7 November saya, istri, kayla, via, delly, agus bareng-bareng lari trail di jalur Hambalang yang seharusnya kita pilih …
Jalur Kalimati Ke Ranupani - Summit Semeru #3
Summit Semeru memang penuh tantangan tetapi sampai ke basecamp dengan selamat dan sehat lebih enak lagi karena kita s…
Pendakian Ke Puncak Semeru - Summit Semeru #2
Setelah perjalanan dari Ranupani ke Kalimati seperti yang saya tulis disini , akhirnya sampai juga kita di Kalimati, ka…