10 Tahun Perjalanan Di TDA
Mengenal istilah TDA sejak tahun 2009 tepat 1 tahun setelah usaha saya tutup dan mulai bisa bernafas lagi di tahun …
Pelajaran Keberanian Di Pulau Pahawang
Untuk menentukan harus ke pulau pahawang ini setelah beberapa kali googling dan minta masukan dari beberapa orang…
Taman Nasional Way Kambas Yang Menantang
Setelah googling maps cari keyword way kambas akhirnya jam 9an kami start dari bandar lampung berbekal jalur menuju …
Coast To Coast 2019, Race Ultra Marathon 50K Pertama
16 Februari hari sabtu pukul 00.00 peserta CTC 50K dilepas di pantai Depok Parangtritis. Sekitar lebih dari 250 …
Race Director EntrepreneuRun 2019 Pesta Wirausaha 2019
Kalau jadi direktur di perusahaan itu sudah biasa banget dan gak ada serunya tetapi menjadi direktur dari sebuah rac…
Pola Latihan Mingguan TNF Drill
Pola latihan ini untuk latihan mingguan selama 1 bulan dalam fase functional dimana yang dilatih adalah bagian flexi…
Strategi Dan Program Latihan Lari Trail 2019
Jadwal race 2019 saya bikin berdasarkan hasil diskusi dengan coach rahmat. Yanng dijadikan patokan pertama ad…
Catatan Lari 2018
Lari2an ditahun 2018 yg awalnya hanya agar sekedar badan sehat sambil menurunkan berat badan ternyata semakin lama …
Fase Fitness Tahura Trail Run 2019
Saya rencana ikut Tahura 17K di bandung tanggal 17 januari dan saat ini sedang memasuki fase fitness jadi latihan…
Borobudur Marathon 21K Yang Asyik
Sudah lama saya tunggu event ini, kalau gak salah 6 bulan yang lalu saya daftarnya dengan milih kategori HM 21K jers…
Jungle Marathon Gunung Salak 32K Yang Aduhai
4 november jadinya saya ikut jungle Marathon gn Salak 32K gara-gara saya belum masuk kualifikasi 70 di race BTS Brom…
BROMO TENGGER SEMERU TRAIL RUN 70K - EDO
Review dari temen namanya Edo yang ambil kategori 70K dan katanya ini jadi race terakhir karena dia mau ambil PHD d…
Bromo Tengger Semeru Ultra 70K - Dike Wibowo
Review hasil ikut race BTS Bromo Tengger Semeru Ultra 70 dari Dike Wibowo yang rencananya desember ini akan ikutan T…